Am 17. März 2025 fand an unserer Schule eine Fortbildung zum Thema Lehrergesundheit statt, die sich mit Stress- und Zeitmanagement beschäftigte. Der Referent Herr Christian Kuhl von der staatlichen Schulberatungsstelle Oberbayern-Ost führte die Teilnehmer durch eine informative Veranstaltung.
Die Fortbildung begann mit einer Selbsteinschätzung der individuellen Stressoren, um den Lehrkräften ein besseres Verständnis für ihre Stressquellen zu ermöglichen. Der Referent erläuterte die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit und betonte die Wichtigkeit, zwischen normalem und krankhaftem Stress zu unterscheiden.
Ein zentraler Bestandteil war die Diskussion über Strategien zur Stressbewältigung im Alltag. Der Referent stellte Techniken vor, wie Atemübungen und Achtsamkeit, die Lehrkräfte in ihren Berufsalltag integrieren können.
Insgesamt war die Fortbildung eine wertvolle Erfahrung, die den Lehrkräften praktische Werkzeuge an die Hand gab, um besser mit Stress umzugehen und ihre Gesundheit zu fördern.